रात्री-दिवसाच्या चक्रामध्ये झोपे-जागण्याची पद्धत सिंक्रोनाइझ करणे चांगल्या आरोग्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहे. डब्ल्यूएचओ शरीराच्या घड्याळातील व्यत्ययाला कदाचित कर्करोगजन्य निसर्ग म्हणून वर्गीकृत करतो. BMJ मधील एका नवीन अभ्यासात झोपेच्या लक्षणांच्या थेट परिणामांची तपासणी केली आहे (सकाळी किंवा संध्याकाळी प्राधान्य, झोप...
दोन अभ्यासांनी असे पुरावे दिले आहेत की अति-प्रक्रियायुक्त अन्नाचा उच्च वापर आरोग्याच्या जोखमींशी संबंधित आहे जे आपण नियमितपणे खातो ते अन्न आपल्या आरोग्यावर दीर्घकालीन परिणाम करतात. खाद्यपदार्थांचे वर्गीकरण करण्याचा एक मार्ग म्हणजे त्यांच्या औद्योगिक स्तरावर...
एक पद्धतशीर पुनरावलोकन सर्वसमावेशक पुरावे प्रदान करते की आतड्यांतील मायक्रोबायोटाचे नियमन करणे ही चिंतेची लक्षणे दूर करण्यासाठी एक संभाव्य दृष्टीकोन असू शकतो आमचा आतड्याचा मायक्रोबायोटा - आतड्यांमधील ट्रिलियन नैसर्गिक सूक्ष्मजीव - रोग प्रतिकारशक्तीमध्ये महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावण्यासाठी ओळखले जातात,...
एक दीर्घ पाठपुरावा समूह अभ्यास दर्शवितो की गंधाची भावना कमी होणे हे आरोग्याच्या समस्यांचे लवकर अंदाज लावणारे असू शकते आणि वृद्ध प्रौढांमध्ये उच्च मृत्यूचे प्रमाण असू शकते हे सर्वज्ञात आहे की जसजसे आपण वय वाढू लागतो तसतसे आपल्या संवेदना कमी होऊ लागतात...
उंदरांवरील अभ्यासात असे दिसून आले आहे की जास्त प्रमाणात ब्रँच्ड-चेन अमीनो अॅसिड (BCAAs) असलेल्या आहारातील प्रथिने जास्त काळ घेतल्यास अमीनो अॅसिड आणि भूक नियंत्रणात असंतुलन होऊ शकते. हे चयापचय आरोग्यावर परिणाम करते आणि आयुष्य कमी करते. सकस आहार...
आहारामुळे इन्सुलिन आणि IGF-1 चे स्तर नियंत्रित होते. हे हार्मोन्स रक्तातील साखरेची पातळी राखण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावतात. हे संप्रेरक शरीराच्या घड्याळांना आहार देण्याच्या वेळेचे प्राथमिक संकेत म्हणूनही काम करतात असे या अभ्यासात सुचवले आहे. ते सर्केडियन घड्याळे याद्वारे रीसेट करतात...
उंदरांवरील नवीन अभ्यासानुसार ऍलर्जीक त्वचेच्या जळजळांवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी आहारातील खोबरेल तेलाचा प्रभाव दिसून येतो. ही फॅटी ऍसिडस्...
उंदरांच्या पेशींवरील प्रयोगांनी अल्झायमर रोगाचे व्यवस्थापन करण्यासाठी खोबरेल तेलाच्या संभाव्य फायद्यांकडे लक्ष वेधणारी एक नवीन यंत्रणा दर्शविली आहे अल्झायमर रोग हा एक प्रगतीशील मेंदूचा विकार आहे जो जगभरातील 50 दशलक्ष लोकांना प्रभावित करतो. अल्झायमरवर अद्याप कोणताही इलाज शोधलेला नाही; काही...
जपानमधील वयोवृद्ध लोकांमध्ये केलेल्या अभ्यासानुसार, ग्रीन टीचे सेवन केल्याने तोंडी आरोग्याशी संबंधित खराब जीवनमानाचा धोका कमी होऊ शकतो चहा आणि कॉफी ही जगातील सर्वात जास्त वापरली जाणारी दोन पेये आहेत. ग्रीन टी म्हणजे...
मागील चाचण्यांचे पुनरावलोकन असे दर्शविते की न्याहारी खाणे किंवा वगळणे एखाद्या व्यक्तीच्या आरोग्यावर कोणताही परिणाम करू शकत नाही न्याहारी हे "दिवसाचे सर्वात महत्वाचे जेवण" आहे असे मानले जाते आणि वेळोवेळी आरोग्य सल्ला शिफारस करतो...
एक नवीन क्लिनिकल चाचणी दर्शविते की खनिज मॅग्नेशियममध्ये आपल्या शरीरातील व्हिटॅमिन डी पातळी नियंत्रित करण्याची क्षमता मॅग्नेशियम आहे, एक अत्यावश्यक सूक्ष्म खनिज आपल्या शरीरासाठी मोठ्या प्रमाणात आवश्यक आहे कारण त्याचे अनेक आरोग्य फायदे आहेत. मॅग्नेशियम आहे...
दुहेरी अभ्यास दर्शविते की महाग आणि लोकप्रिय प्रोबायोटिक्स लहान मुलांमध्ये 'पोटाचा फ्लू' उपचार करण्यासाठी प्रभावी असू शकत नाहीत. गॅस्ट्रोएन्टेरिटिस किंवा सामान्यतः 'पोटाचा फ्लू' म्हणून ओळखला जाणारा जगभरातील लाखो लहान मुलांवर परिणाम होतो. हे जीवाणू, विषाणू किंवा परजीवीमुळे होते...
अभ्यास दर्शवितो की ठराविक अंतराने अधूनमधून उपवास केल्याने आपल्या चयापचय प्रक्रियेस चालना मिळून चांगले आरोग्य वाढू शकते उपवास बहुतेक प्राण्यांमध्ये एक नैसर्गिक घटना आहे आणि गंभीर परिस्थितीत उपवास ठेवण्यासाठी त्यांच्या शरीरात चयापचय बदल घडतात. उपवास परवानगी देतो...
एक विस्तृत सर्वसमावेशक अभ्यास दर्शवितो की ओमेगा -3 पूरक हृदयाला लाभ देऊ शकत नाही असे मानले जाते की ओमेगा -3 चे लहान भाग - एक प्रकारचा चरबी - एखाद्याच्या आरोग्यासाठी चांगले असू शकते. अल्फालिनोलेनिक ऍसिड (एएलए), इकोसापेंटायनोइक ऍसिड (ईपीए),...
यूकेने विकसित केलेल्या न्यूट्री-स्कोअरच्या आधारे अभ्यास दर्शवितो, कमी पौष्टिक आहारामुळे आजारांचा धोका वाढतो आणि ग्राहक जागरूकता वाढवण्यासाठी पोषण लेबलिंग प्रणाली समाविष्ट करणे आवश्यक आहे, यापूर्वी अनेक अभ्यास झाले आहेत ज्यात दुवा आहे...
संशोधकांनी लठ्ठपणावर उपचार करण्यासाठी रोगप्रतिकारक पेशींच्या कार्याचे नियमन करण्यासाठी पर्यायी दृष्टिकोनाचा अभ्यास केला आहे लठ्ठपणा हा एक जुनाट आजार आहे जो जगातील एकूण लोकसंख्येच्या 30% लोकांना प्रभावित करतो. लठ्ठपणाचे मुख्य कारण म्हणजे चरबीयुक्त अन्नाचे जास्त सेवन आणि...
संशोधकांनी उंदरांच्या केसांच्या फोलिकल्समधील पेशींचा एक गट ओळखला आहे जो केसांची वाढ होण्यासाठी केसांचा शाफ्ट तयार करण्यासाठी आणि केसांचा रंग राखण्यासाठी देखील महत्त्वपूर्ण आहे...
अलीकडील अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की कृत्रिम स्वीटनर्सकडे सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे आणि ते चांगले नसतील आणि मधुमेह आणि लठ्ठपणा सारख्या परिस्थितीस कारणीभूत ठरू शकतात. साखर आपल्या शरीरासाठी हानिकारक आहे असे म्हटले जाते कारण त्यात...
होमिओपॅथी 'वैज्ञानिकदृष्ट्या अव्यवहार्य' आणि 'नैतिकदृष्ट्या अस्वीकार्य' आहे आणि आरोग्यसेवा क्षेत्राने ती 'नाकारली' पाहिजे असा हा आता सार्वत्रिक आवाज आहे. हेल्थकेअर अधिकारी आता 'नॉनसेन्स' होमिओपॅथीसाठी मौल्यवान सरकारी आणि सार्वजनिक निधी आणि संसाधने वाया घालवू इच्छित आहेत कारण...
लॅन्सेट अभ्यास दर्शवितो की कठोर वजन व्यवस्थापन कार्यक्रमाचे पालन करून प्रौढ रुग्णांमध्ये टाइप 2 मधुमेह पूर्ववत केला जाऊ शकतो. टाइप 2 मधुमेह हा मधुमेहाचा सर्वात सामान्य प्रकार आहे आणि तो एक क्रॉनिक प्रोग्रेसिव्ह रोग म्हणून पाहिला जातो...
एकाधिक अभ्यास दर्शविते की विविध आहारातील घटकांचे मध्यम सेवन मृत्यूच्या कमी जोखमीशी उत्तम प्रकारे संबंधित आहे संशोधकांनी एका प्रमुख जागतिक अभ्यासातून डेटा तयार केला आहे - संभाव्य शहरी ग्रामीण एपिडेमियोलॉजी (PURE) अभ्यास1 पोषण आणि... यांच्यातील संबंधांचे विश्लेषण करण्यासाठी.
