रात्री-दिवसाच्या चक्रामध्ये झोपे-जागण्याची पद्धत सिंक्रोनाइझ करणे चांगल्या आरोग्यासाठी महत्त्वाचे आहे. डब्ल्यूएचओ शरीराच्या घड्याळाच्या व्यत्ययाला कदाचित कर्करोगजन्य निसर्ग म्हणून वर्गीकृत करतो. BMJ मधील एका नवीन अभ्यासात स्तनाचा कर्करोग होण्याच्या जोखमीवर झोपेच्या लक्षणांचा (सकाळी किंवा संध्याकाळ प्राधान्य, झोपेचा कालावधी आणि निद्रानाश) थेट परिणाम तपासला आहे आणि असे आढळून आले आहे की ज्या महिला सकाळी लवकर उठण्यास प्राधान्य देतात त्यांना कमी धोका असतो. झोपेचा कालावधी 7-8 तासांपेक्षा जास्त असल्याने स्तनाच्या कर्करोगाचा धोका वाढतो.
जागतिक आरोग्य संघटनेची इंटरनॅशनल एजन्सी फॉर रिसर्च कर्करोग सर्काडियन व्यत्ययाचा समावेश असलेल्या शिफ्ट वर्कचे वर्गीकरण मानवांसाठी कदाचित कर्करोगजन्य म्हणून करते. शरीर घड्याळातील व्यत्यय आणि वाढ यांच्यातील सकारात्मक संबंधाकडे पुरावे सूचित करतात कर्करोग धोका.
अभ्यासात असे दिसून आले आहे की रात्रपाळीत काम करणाऱ्या महिला कामगारांचे प्रमाण जास्त आहे स्तनाचा कर्करोगाचा धोका अनियमित आणि विस्कळीत झोपेचे नमुने, संध्याकाळच्या वेळी प्रकाशाच्या संपर्कात येणे आणि संबंधित जीवनशैलीतील बदलांमुळे शरीरातील अंतर्गत घड्याळात व्यत्यय. तथापि, बर्याच अभ्यासांनी एखाद्याच्या दरम्यानच्या संबंधांची तपासणी करण्यावर लक्ष केंद्रित केले नाही झोपेची वैशिष्ट्ये (a) एखाद्याचा क्रॉनोटाइप म्हणजे झोपेची वेळ आणि नियमित क्रियाकलाप (झोप-जागण्याची पद्धत) (b) झोपेचा कालावधी आणि (c) स्तनाच्या कर्करोगाच्या जोखमीसह निद्रानाश. निरिक्षण अभ्यासामध्ये महिलांद्वारे स्व-अहवाल त्रुटी किंवा मोजमाप नसलेल्या गोंधळाची शक्यता असते आणि अशा प्रकारे या झोपेची वैशिष्ट्ये आणि स्तनाच्या कर्करोगाचा धोका यांच्यातील संबंधांबद्दल थेट निष्कर्ष काढणे खूप आव्हानात्मक आहे.
26 जून रोजी प्रकाशित केलेला एक नवीन अभ्यास बीएमजे पद्धतींच्या संयोजनाचा वापर करून स्तनाचा कर्करोग होण्याच्या जोखमीवर झोपेच्या लक्षणांच्या कारणात्मक प्रभावांची तपासणी करण्याचा उद्देश आहे. संशोधकांनी दोन मोठ्या उच्च-गुणवत्तेच्या महामारीविज्ञान संसाधनांचा वापर केला - UK Biobank आणि BCAC अभ्यास (स्तन कर्करोग असोसिएशन कन्सोर्टियम). यूके बायोबँकच्या अभ्यासात युरोपियन वंशाच्या 180,216 महिला सहभागी होत्या ज्यापैकी 7784 महिलांना स्तनाच्या कर्करोगाचे निदान झाले होते. BCAC च्या अभ्यासात 228,951 महिला सहभागी होत्या, त्याही युरोपियन वंशाच्या, ज्यापैकी 122977 स्तन होत्या कर्करोग प्रकरणे आणि 105974 नियंत्रणे. या संसाधनांनी स्तनाच्या कर्करोगाची स्थिती, गोंधळात टाकणारे (अनमोजलेले) घटक आणि अनुवांशिक चल प्रदान केले.
सहभागींनी प्रश्नावली पूर्ण केली ज्यामध्ये समाजशास्त्रीय माहिती, जीवनशैली, कौटुंबिक इतिहास, वैद्यकीय इतिहास, शारीरिक घटक समाविष्ट आहेत. सोबतच, सहभागींनी त्यांचे (अ) क्रॉनोटाइप म्हणजे सकाळ किंवा संध्याकाळचे प्राधान्य (ब) सरासरी झोपेचा कालावधी आणि (c) निद्रानाशाची लक्षणे स्वत: नोंदवली. संशोधकांनी मेंडेलियन यादृच्छिकीकरण (एमआर) नावाच्या पद्धतीचा वापर करून या तीन विशिष्ट झोपेच्या वैशिष्ट्यांशी संबंधित अनुवांशिक रूपांचे विश्लेषण केले (अलीकडे मोठ्या जीनोम-असोसिएशन अभ्यासांमध्ये ओळखले गेले). MR ही एक विश्लेषणात्मक संशोधन पद्धत आहे जी नैसर्गिक प्रयोग म्हणून अनुवांशिक रूपे वापरून सुधारण्यायोग्य जोखीम घटक आणि आरोग्य परिणाम यांच्यातील कार्यकारण संबंध तपासण्यासाठी वापरली जाते. पारंपारिक निरीक्षण अभ्यासाच्या तुलनेत या पद्धतीचा गोंधळात टाकणाऱ्या घटकांमुळे परिणाम होण्याची शक्यता कमी आहे. झोपेची वैशिष्ट्ये आणि स्तनाचा धोका यांच्यातील संबंधाचे अनेक घटक ज्यांना गोंधळात टाकणारे मानले जाते कर्करोग वय, स्तनाच्या कर्करोगाचा कौटुंबिक इतिहास, शिक्षण, BMI, दारूच्या सवयी, शारीरिक हालचाली इ.
यूके बायोबँक डेटाच्या मेंडेलियन विश्लेषणातून असे दिसून आले आहे की 'सकाळची प्राधान्य' (ज्या व्यक्ती सकाळी लवकर उठते आणि संध्याकाळी लवकर झोपते) 'संध्याकाळच्या तुलनेत 1 मध्ये 100 कमी महिला) स्तनाच्या कर्करोगाचा धोका कमी आहे. प्राधान्य'. झोपेचा कालावधी आणि निद्रानाश यांच्याशी संभाव्य जोखीम संबंध फार कमी पुराव्यांवरून दिसून आले. BCAC डेटाच्या मेंडेलियन विश्लेषणाने देखील सकाळच्या पसंतीस समर्थन दिले आणि पुढे असे दिसून आले की जास्त झोपेचा कालावधी म्हणजे 7-8 तासांपेक्षा जास्त काळ स्तनाच्या कर्करोगाचा धोका वाढवतो. निद्रानाशाचे पुरावे अनिर्णित होते. एमआर पद्धत विश्वसनीय परिणाम देते म्हणून जर एखादी जोडणी आढळली तर ती थेट संबंध सूचित करते. या दोन्ही कारणात्मक संबंधांसाठी पुरावे सुसंगत असल्याचे दिसून आले.
सध्याचा अभ्यास ब्रेस्ट कॅन्सरच्या जोखमीवर झोपेच्या लक्षणांच्या कारणास्तव परिणामाचे मूल्यांकन करण्यासाठी सक्षम होण्यासाठी अनेक पध्दतींचा समावेश करतो, ज्यामध्ये दोन उच्च दर्जाच्या संसाधनांचा समावेश आहे - यूके बायोबँक आणि बीसीएसी आणि दुसरा, स्व-रिपोर्टिंगमधून घेतलेला डेटा वापरणे. आणि वस्तुनिष्ठपणे झोपेच्या उपायांचे मूल्यांकन केले. पुढे, MR विश्लेषणाने आजपर्यंतच्या जीनोम-व्यापी असोसिएशन अभ्यासामध्ये ओळखल्या गेलेल्या SNPs ची सर्वाधिक संख्या वापरली. नोंदवलेले निष्कर्ष एखाद्याचे आरोग्य सुधारण्यासाठी सामान्य लोकांमध्ये (विशेषत: तरुण) झोपेच्या चांगल्या सवयी लावण्यासाठी जोरदार परिणाम करतात. आमच्या सर्कॅडियन सिस्टीमच्या व्यत्ययाशी संबंधित कर्करोगाचा धोका कमी करण्यासाठी नवीन वैयक्तिक धोरणे विकसित करण्यात हे निष्कर्ष मदत करू शकतात.
***
{उद्धृत स्रोतांच्या सूचीमध्ये खाली दिलेल्या DOI लिंकवर क्लिक करून तुम्ही मूळ शोधनिबंध वाचू शकता}
स्त्रोत
1. रिचमंड आरसी आणि इतर. 2019. झोपेची वैशिष्ट्ये आणि स्त्रियांमध्ये स्तनाच्या कर्करोगाचा धोका यांच्यातील कार्यकारण संबंधांची तपासणी करणे: मेंडेलियन यादृच्छिक अभ्यास. BMJ. http://dx.doi.org/10.1136/bmj.l2327
2. यूके बायोबँक. https://www.ukbiobank.ac.uk/
3. ब्रेस्ट कॅन्सर असोसिएशन कन्सोर्टियम. http://bcac.ccge.medschl.cam.ac.uk/
