एक पद्धतशीर पुनरावलोकन सर्वसमावेशक पुरावे प्रदान करते की आतड्यांतील मायक्रोबायोटा नियंत्रित करणे हा चिंतेची लक्षणे दूर करण्यासाठी संभाव्य दृष्टीकोन असू शकतो.
आमचा आतड्याचा मायक्रोबायोटा - आतड्यातील ट्रिलियन नैसर्गिक सूक्ष्मजीव - रोग प्रतिकारशक्ती, चयापचय आणि मानसिक आरोग्यामध्ये महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावण्यासाठी ओळखले जातात. अनेक अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की आतड्याचे सूक्ष्मजीव मेंदूच्या यंत्रणेचे नियमन देखील करू शकतात. चिंता - तीव्र, अत्याधिक आणि सतत चिंता आणि घटना किंवा परिस्थितीची भीती - मानसिक विकार आणि अनेक शारीरिक विकारांमध्ये सामान्य आहे जेव्हा तणावाचा समावेश असतो. ची लक्षणे चिंता चिंताग्रस्त भावना, तणाव, वाढलेली हृदय गती आणि श्वासोच्छवास, घाम येणे, निद्रानाश इ. यांचा समावेश होतो. आतड्यांसंबंधी मायक्रोबायोटाचे सूक्ष्मजीव असंतुलन यांच्याशी जोडलेले आहे चिंता मध्ये सुधारणेचा थेट पुरावा असला तरी चिंता या मायक्रोबायोटाचे नियमन करून लक्षणे उपलब्ध नाहीत.
17 मे रोजी प्रकाशित केलेल्या नवीन पद्धतशीर पुनरावलोकनात बीएमजे जनरल मानसोपचार भूतकाळात प्रकाशित झालेल्या मानवांवरील यादृच्छिक नियंत्रित चाचण्यांचे केवळ पुरावे तपासण्याच्या उद्देशाने संशोधकांच्या पथकाने पुनरावलोकन केले चिंता आतड्यातील सूक्ष्मजीवांचे नियमन करून लक्षणे सुधारली जाऊ शकतात. त्यांनी भूतकाळातील साहित्य तपासले आणि पाच इंग्रजी आणि चार चीनी डेटाबेसमधून 3334 लेख पुनर्प्राप्त केले आणि 21 अभ्यास शॉर्टलिस्ट केले. त्यानंतर एकूण 21 अभ्यासांचे पद्धतशीर मूल्यमापन करण्यात आले ज्यात एकत्रितपणे सुमारे 1500 व्यक्तींचे विश्लेषण करण्यात आले. विषय होते चिंता लक्षणे मोजली चिंता त्यांच्या निदानाची पर्वा न करता स्केल. सर्व अभ्यासांमध्ये आतड्यांसंबंधी मायक्रोबायोटा (IRIFs) चे नियमन करण्यासाठी हस्तक्षेप वापरले गेले ज्यात समाविष्ट आहे प्रोबायोटिक पूरक किंवा आहार बदल यापैकी 14 अभ्यासांमध्ये प्रोबायोटिक्सचा हस्तक्षेप म्हणून वापर केला गेला तर उरलेल्या दैनंदिन आहारात बदल केला गेला. प्रोबायोटिक्स हे अन्न पूरक आहेत ज्यात "चांगले" जीवाणू असतात जे "हानीकारक" जीवाणूंविरूद्ध लढू शकतात आणि कदाचित त्यांना आतड्यात स्थिर होऊ देत नाहीत. वैकल्पिकरित्या, फायबर समृद्ध वनस्पती-आधारित आहार घेतल्यास आतड्यात चांगले बॅक्टेरिया वाढू शकतात. प्रमाणित चिंता मूल्यांकन स्केल वापरून चिंता लक्षणांचे मोजमाप करून प्रत्येक अभ्यासाच्या परिणामाचे मूल्यांकन केले गेले.
विश्लेषणातून असे दिसून आले की 11 पैकी 21 अभ्यासांमध्ये, कमी करणारा प्रभाव दिसून आला चिंता आतड्यांसंबंधी मायक्रोबायोटाच्या नियमनामुळे लक्षणे जवळजवळ 52 टक्के अभ्यासांमध्ये परिणामकारकता दर्शवतात. 14 अभ्यासांमध्ये ज्याने प्रोबायोटिक्स सप्लिमेंट्सचा हस्तक्षेप म्हणून वापर केला, 36 टक्के अभ्यासांमध्ये लक्षणे कमी करण्यासाठी नियमन एक प्रभावी साधन असल्याचे आढळले. शेवटी, 6 पैकी 7 अभ्यासात जे वापरले गैर-प्रोबायोटिक्स हस्तक्षेप, परिणामकारकता 86 टक्के असल्याचे दिसून आले. नियमित उपचारांसह IRIF हस्तक्षेप पद्धती वापरलेल्या 5 अभ्यासांमध्ये, केवळ गैर-प्रोबायोटिक्स हस्तक्षेप वापरून केलेल्या अभ्यासांना सकारात्मक परिणाम मिळाले जे दर्शवितात की गैर-प्रोबायोटिक IRIF सह हस्तक्षेप एकट्या IRIF पेक्षा अधिक प्रभावी होता. प्रोबायोटिक सप्लिमेंटद्वारे सेवन केलेल्या विशिष्ट प्रकारच्या जीवाणूंच्या तुलनेत एखाद्याच्या आहारात बदल केल्याने आतड्यांवरील बॅक्टेरियावर जास्त परिणाम होऊ शकतो. बहुतेक अभ्यासांमध्ये कोणतीही प्रतिकूल घटना नोंदवली गेली नाही, फक्त सौम्य कोरडे तोंड, अस्वस्थता किंवा अतिसार.
मूल्यांकन केलेल्या किमान अर्ध्या अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की आतड्यांतील मायक्रोबायोटा सुधारणे उपचार करू शकते चिंता निदानाची पर्वा न करता रुग्णांमध्ये लक्षणे. आणि, प्रोबायोटिक हस्तक्षेपांच्या तुलनेत योग्य आहार समायोजन करून नॉन-प्रोबायोटिक्स दृष्टीकोन अधिक प्रभावी होता. च्या क्लिनिकल उपचारांसाठी चिंता, मानसोपचार औषधे वापरली जातात. वैकल्पिकरित्या, जेव्हा रूग्ण अशी औषधे घेण्यास योग्य नसतात - विशेषत: जेव्हा त्यांना शारीरिक रोग असतात तेव्हा - प्रोबायोटिक किंवा नॉन-प्रोबायोटिक हस्तक्षेप शक्यतो चिंतेवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाऊ शकतात.
***
{उद्धृत स्रोतांच्या सूचीमध्ये खाली दिलेल्या DOI लिंकवर क्लिक करून तुम्ही मूळ शोधनिबंध वाचू शकता}
स्त्रोत
यांग बी. आणि इतर. 2019. आतड्यांसंबंधी मायक्रोबायोटा नियंत्रित करण्याचे परिणाम चिंता लक्षणे: एक पद्धतशीर पुनरावलोकन. सामान्य मानसोपचार. http://dx.doi.org/10.1136/gpsych-2019-100056
