मातृ जीवनशैलीतील हस्तक्षेप कमी वजनाच्या बाळाचा जन्म होण्याचा धोका कमी करतात

गर्भधारणेदरम्यान कमी वजनाच्या बाळाचा धोका असलेल्या गर्भवती महिलांसाठी क्लिनिकल चाचणीने हे सिद्ध केले आहे की गर्भधारणेदरम्यान भूमध्यसागरीय आहार किंवा माइंडफुलनेस-आधारित तणाव कमी करणारे हस्तक्षेप 29-36% कमी जन्माचे वजन कमी करतात.  

Low birth वजन babies (birth वजन below the 10th centile) account for 10% of all births. This is associated with birth complications and आरोग्य बालपणात न्यूरोडेव्हलपमेंट कमी होणे आणि प्रौढावस्थेत चयापचय आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य समस्यांचा उच्च धोका यासारख्या समस्या. कोण जगभरातील प्रसूतिपूर्व मृत्यूचे सर्वात महत्त्वाचे कारण म्हणून ही स्थिती ओळखते. दुर्दैवाने, ही स्थिती टाळण्यासाठी किंवा सुधारण्यासाठी कोणतेही विशिष्ट पुरावे-आधारित मार्ग नाहीत. 

Recently published research demonstrates for the first time that fetal growth can be improved by maternal lifestyle changes. The study demonstrates a reduction of low-birth-वजन babies up to 29% and 36% by intervening on the mother’s diet and lowering her stress level. 

It has been observed for many years that mothers of low-birth-वजन newborns often had a suboptimal diet and high stress levels. This led to designing and conducting a clinical trial to study whether structured interventions based on Mediterranean diet or stress-reduction could reduce fetal growth restriction and other pregnancy complications.  

तीन वर्षांच्या IMPACT बार्सिलोना अभ्यासात 1,200 पेक्षा जास्त गर्भवती महिलांचा समावेश होता ज्यांना जन्माच्या वेळी लहान बाळ होण्याचा उच्च धोका होता. गर्भवती महिलांना यादृच्छिकपणे तीन गटांमध्ये विभागले गेले: एक ज्यामध्ये भूमध्यसागरीय आहाराचे पालन करण्यासाठी त्यांनी पोषणतज्ञांच्या भेटी घेतल्या, दुसरा गट ज्यामध्ये त्यांनी तणाव कमी करण्यासाठी माइंडफुलनेस प्रोग्रामचे अनुसरण केले आणि नेहमीच्या देखरेखीसह नियंत्रण गट. त्यानंतर बाळाचा विकास कसा होतो आणि गर्भधारणेदरम्यान आणि प्रसूतीदरम्यान काही गुंतागुंत होते का हे पाहण्यासाठी पाठपुरावा करण्यात आला. 

आहारातील हस्तक्षेप हा PREDIMED अभ्यासामध्ये वापरलेल्या पद्धतींवर आधारित होता, ज्याने हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग टाळण्यासाठी भूमध्य आहाराचे फायदे प्रदर्शित केले होते, ज्याला अमेरिकन हार्ट असोसिएशनने मान्यता दिली होती. या गटातील गरोदर महिलांनी त्यांच्या आहारातील पद्धती बदलण्यासाठी आणि त्यांना भूमध्यसागरीय आहाराशी जुळवून घेण्यासाठी मासिक भेट दिली, त्यात अधिक फळे आणि भाज्या, पांढरे मांस, तेलकट मासे, दुग्धजन्य पदार्थ, संपूर्ण गव्हाचे धान्य आणि ओमेगा -3 उच्च असलेल्या उत्पादनांचा समावेश केला. आणि पॉलिफेनॉल. त्यामुळे त्यांना अतिरिक्त व्हर्जिन ऑलिव्ह ऑईल आणि अक्रोड मोफत देण्यात आले. संशोधकांनी अक्रोड आणि ऑलिव्ह ऑइलच्या सेवनाशी संबंधित रक्त आणि लघवीमध्ये बायोमार्कर मोजले जेणेकरून ते या हस्तक्षेपाचे पालन करत आहेत की नाही हे वस्तुनिष्ठपणे मूल्यांकन करण्यासाठी. 

तणाव कमी करणारा हस्तक्षेप मॅसॅच्युसेट्स विद्यापीठाने विकसित केलेल्या माइंडफुलनेस-आधारित स्ट्रेस रिडक्शन (MBSR) कार्यक्रमावर आधारित होता आणि बार्सिलोना संशोधकांनी गर्भधारणेसाठी अनुकूल केले. 20-25 महिलांचे गट आठ आठवडे गर्भधारणा-अनुकूलित कार्यक्रमाचे पालन करण्यासाठी तयार करण्यात आले. कार्यक्रमाच्या सुरूवातीस आणि शेवटी प्रश्नावली पूर्ण करण्यात आली आणि तणाव-संबंधित हार्मोन्स, कोर्टिसोल आणि कॉर्टिसोनचे स्तर मोजले गेले जेणेकरून तणाव कमी झाला आहे की नाही हे ओळखण्यासाठी. 

The study demonstrated, for the first time, that a Mediterranean diet or mindfulness during pregnancy reduces the percentage of low birth वजन and improves complications in pregnancy, such as preeclampsia or perinatal death, when used in a structured, guided manner. The pregnant women in the control group had 21.9% of low birth वजन newborns, and this percentage was significantly reduced in the Mediterranean diet (14%) and mindfulness (15.6%) groups. 

संशोधक आता बहुकेंद्राची रचना करत आहेत अभ्यास to apply these results to any pregnant woman, without the need to be at risk of having a low वजन बाळ. 

या अभ्यासाद्वारे प्रदान केलेले पुरावे (जसे की भूमध्यसागरीय आहार आणि सजगता यांसारख्या मातृ जीवनशैलीतील हस्तक्षेप गर्भाची वाढ सुधारू शकतात आणि नवजात मुलांची गुंतागुंत कमी करू शकतात) नवजात मुलांमध्ये गर्भधारणेच्या वयाच्या लहान वजनाच्या प्रतिबंधासाठी कार्यक्रम तयार करण्यासाठी उपयुक्त ठरतील.  

*** 

स्रोत:  

1. क्रोवेटो एफ., इत्यादी 2021. जोखीम असलेल्या गर्भवती व्यक्तींमध्ये जन्मलेल्या नवजात मुलांमध्ये गर्भधारणेच्या वयाच्या लहान वजनाच्या प्रतिबंधावर भूमध्य आहार किंवा माइंडफुलनेस-आधारित तणाव कमी करण्याचे परिणाम. IMPACT BCN यादृच्छिक क्लिनिकल चाचणी. जामा. 2021;326(21): 2150-2160.DOI: https://doi.org/10.1001/jama.2021.20178  

2. बार्सिलोना (IMPACTBCN) उत्तम प्रीअटल केअर चाचणीसाठी मातांना सुधारणे https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT03166332  

***