मातृ जीवनशैलीतील हस्तक्षेप कमी वजनाच्या बाळाचा जन्म होण्याचा धोका कमी करतात

गर्भधारणेदरम्यान कमी वजनाच्या बाळाचा धोका असलेल्या गर्भवती महिलांसाठी क्लिनिकल चाचणीने हे सिद्ध केले आहे की गर्भधारणेदरम्यान भूमध्यसागरीय आहार किंवा माइंडफुलनेस-आधारित तणाव कमी करणारे हस्तक्षेप 29-36% कमी जन्माचे वजन कमी करतात.  

कमी जन्म वजन बाळं (जन्म वजन 10 व्या शतकाच्या खाली) सर्व जन्मांपैकी 10% आहे. हे जन्माच्या गुंतागुंतांशी संबंधित आहे आणि आरोग्य बालपणात न्यूरोडेव्हलपमेंट कमी होणे आणि प्रौढावस्थेत चयापचय आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य समस्यांचा उच्च धोका यासारख्या समस्या. कोण जगभरातील प्रसूतिपूर्व मृत्यूचे सर्वात महत्त्वाचे कारण म्हणून ही स्थिती ओळखते. दुर्दैवाने, ही स्थिती टाळण्यासाठी किंवा सुधारण्यासाठी कोणतेही विशिष्ट पुरावे-आधारित मार्ग नाहीत. 

नुकत्याच प्रकाशित झालेल्या संशोधनातून प्रथमच असे दिसून आले आहे की माता जीवनशैलीतील बदलांमुळे गर्भाची वाढ सुधारली जाऊ शकते. हा अभ्यास कमी जन्माला येण्याचे प्रमाण कमी दाखवतो-वजन 29% आणि 36% पर्यंतची बाळे आईच्या आहारात हस्तक्षेप करून आणि तिची तणाव पातळी कमी करतात. 

कमी प्रसूतीच्या माता-वजन नवजात अर्भकांना अनेकदा उपोत्तम आहार आणि उच्च ताण पातळी असते. यामुळे भूमध्यसागरीय आहार किंवा तणाव-कमी यावर आधारित संरचित हस्तक्षेप गर्भाच्या वाढीचे प्रतिबंध आणि गर्भधारणेच्या इतर गुंतागुंत कमी करू शकतात का याचा अभ्यास करण्यासाठी क्लिनिकल चाचणीची रचना आणि आयोजन करण्यात आले.  

तीन वर्षांच्या IMPACT बार्सिलोना अभ्यासात 1,200 पेक्षा जास्त गर्भवती महिलांचा समावेश होता ज्यांना जन्माच्या वेळी लहान बाळ होण्याचा उच्च धोका होता. गर्भवती महिलांना यादृच्छिकपणे तीन गटांमध्ये विभागले गेले: एक ज्यामध्ये भूमध्यसागरीय आहाराचे पालन करण्यासाठी त्यांनी पोषणतज्ञांच्या भेटी घेतल्या, दुसरा गट ज्यामध्ये त्यांनी तणाव कमी करण्यासाठी माइंडफुलनेस प्रोग्रामचे अनुसरण केले आणि नेहमीच्या देखरेखीसह नियंत्रण गट. त्यानंतर बाळाचा विकास कसा होतो आणि गर्भधारणेदरम्यान आणि प्रसूतीदरम्यान काही गुंतागुंत होते का हे पाहण्यासाठी पाठपुरावा करण्यात आला. 

आहारातील हस्तक्षेप हा PREDIMED अभ्यासामध्ये वापरलेल्या पद्धतींवर आधारित होता, ज्याने हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग टाळण्यासाठी भूमध्य आहाराचे फायदे प्रदर्शित केले होते, ज्याला अमेरिकन हार्ट असोसिएशनने मान्यता दिली होती. या गटातील गरोदर महिलांनी त्यांच्या आहारातील पद्धती बदलण्यासाठी आणि त्यांना भूमध्यसागरीय आहाराशी जुळवून घेण्यासाठी मासिक भेट दिली, त्यात अधिक फळे आणि भाज्या, पांढरे मांस, तेलकट मासे, दुग्धजन्य पदार्थ, संपूर्ण गव्हाचे धान्य आणि ओमेगा -3 उच्च असलेल्या उत्पादनांचा समावेश केला. आणि पॉलिफेनॉल. त्यामुळे त्यांना अतिरिक्त व्हर्जिन ऑलिव्ह ऑईल आणि अक्रोड मोफत देण्यात आले. संशोधकांनी अक्रोड आणि ऑलिव्ह ऑइलच्या सेवनाशी संबंधित रक्त आणि लघवीमध्ये बायोमार्कर मोजले जेणेकरून ते या हस्तक्षेपाचे पालन करत आहेत की नाही हे वस्तुनिष्ठपणे मूल्यांकन करण्यासाठी. 

तणाव कमी करणारा हस्तक्षेप मॅसॅच्युसेट्स विद्यापीठाने विकसित केलेल्या माइंडफुलनेस-आधारित स्ट्रेस रिडक्शन (MBSR) कार्यक्रमावर आधारित होता आणि बार्सिलोना संशोधकांनी गर्भधारणेसाठी अनुकूल केले. 20-25 महिलांचे गट आठ आठवडे गर्भधारणा-अनुकूलित कार्यक्रमाचे पालन करण्यासाठी तयार करण्यात आले. कार्यक्रमाच्या सुरूवातीस आणि शेवटी प्रश्नावली पूर्ण करण्यात आली आणि तणाव-संबंधित हार्मोन्स, कोर्टिसोल आणि कॉर्टिसोनचे स्तर मोजले गेले जेणेकरून तणाव कमी झाला आहे की नाही हे ओळखण्यासाठी. 

गर्भधारणेदरम्यान भूमध्यसागरीय आहार किंवा सजगता कमी जन्माची टक्केवारी कमी करते हे या अभ्यासातून प्रथमच दिसून आले आहे. वजन आणि संरचित, मार्गदर्शित रीतीने वापरल्यास गर्भधारणेतील गुंतागुंत सुधारते, जसे की प्रीक्लॅम्पसिया किंवा पेरिनेटल मृत्यू. नियंत्रण गटातील गर्भवती महिलांमध्ये 21.9% कमी जन्म झाला वजन नवजात, आणि ही टक्केवारी भूमध्यसागरीय आहार (14%) आणि माइंडफुलनेस (15.6%) गटांमध्ये लक्षणीयरीत्या कमी झाली. 

संशोधक आता बहुकेंद्राची रचना करत आहेत अभ्यास हे परिणाम कोणत्याही गर्भवती महिलेला लागू करण्यासाठी, कमी होण्याचा धोका न होता वजन बाळ. 

या अभ्यासाद्वारे प्रदान केलेले पुरावे (जसे की भूमध्यसागरीय आहार आणि सजगता यांसारख्या मातृ जीवनशैलीतील हस्तक्षेप गर्भाची वाढ सुधारू शकतात आणि नवजात मुलांची गुंतागुंत कमी करू शकतात) नवजात मुलांमध्ये गर्भधारणेच्या वयाच्या लहान वजनाच्या प्रतिबंधासाठी कार्यक्रम तयार करण्यासाठी उपयुक्त ठरतील.  

*** 

स्रोत:  

1. क्रोवेटो एफ., इत्यादी 2021. जोखीम असलेल्या गर्भवती व्यक्तींमध्ये जन्मलेल्या नवजात मुलांमध्ये गर्भधारणेच्या वयाच्या लहान वजनाच्या प्रतिबंधावर भूमध्य आहार किंवा माइंडफुलनेस-आधारित तणाव कमी करण्याचे परिणाम. IMPACT BCN यादृच्छिक क्लिनिकल चाचणी. जामा. 2021;326(21): 2150-2160.DOI: https://doi.org/10.1001/jama.2021.20178  

2. बार्सिलोना (IMPACTBCN) उत्तम प्रीअटल केअर चाचणीसाठी मातांना सुधारणे https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT03166332  

***